spa Training Autogeno nel Parco - Radicarsi
Benessere Mente Corpo
DESCRIZIONE
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento volta a sostenere e rafforzare la naturale tendenza del nostro organismo all'autoregolazione, favorendo il ripristino dell’equilibrio psicofisico e il raggiungimento di uno stato di calma e di benessere generalizzato.
Prevede una serie di esercizi pratici da sperimentare in successione che consistono nella ripetizione mentale di formule verbali e la creazione di immagini mentali, che inducono modifiche fisiologiche e psicologiche agendo sul sistema neurovegetativo e sulla consapevolezza corporea. L’esercizio che praticheremo in questa occasione è l’esercizio del respiro
L’iniziativa si inserisci all’interno del progetto “Radicarsi: percorsi sensoriali al parco” a cura dell’associazione LIMO APS: 5 appuntamenti al Parco Cesuola (di venerdì) durante i quali verranno proposti esercizi e attività per promuovere il benessere psicologico, aumentando la consapevolezza di sé attraverso il contatto con i propri sensi e la natura.
Evento a partecipazione gratuita
Offerta Libera
ORGANIZZATORE
Eleonora Giammari
https://www.facebook.com/eleonora.giammari.neuropsicologa/
DOVE
Parco Cesuola (parte via D. Dossetti) - Dossetti
Luogo di Incontro: vicino all'area Giochi\area Cani
QUANDO
16/09/2022
17.30-19.00
DATE DISPONIBILI
| Dom | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab |
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